Área Restrita
(Clique aqui)
Esqueci minha senha
(Clique aqui)
Voltar
(71) 2201-2201
FALE CONOSCO

ASFEB - Associação dos servidores fiscais do Estado da Bahia

Notícias - 08/01/2018

Nutri Dica – Saúde no Verão 

Quem aí anda com a mão na cabeça com os “estragos” de fim de ano? Não foi nada fácil, né.

Mas o verão está aí e temos que aproveitar o máximo. Vamos aumentar o consumo de alimentos ricos em nutrientes antiinflamatório, detoxificantes, diuréticos e que garantem a melhora do sistema imunológico.

Uma forma de garantir o sinergismo dos alimentos, é consumir em forma de suco. Porém temos que ter cuidado com o volume. O indicado para quem não quer aumentar de peso é consumir na quantidade de no máximo 250 mls.

Vamos a dica de alguns sucos funcionais:

– melancia + gengibre + linhaça

– laranja + couve + gengibre

– cenoura + maçã + linhaça + laranja + gengibre

– ameixa seca + abacaxi + hortelã + linhaça + água

– laranja + limão + couve + gengibre

– cenoura + beterraba + maçã + água

– manga + cenoura + limão + hortelã

– laranja + couve + cenoura

– laranja + abacaxi + couve + gengibre

– maracujá + beterraba + cenoura + couve + gengibre

Isabele Neri
Nutricionista Clínica Asfeb

Rua Dr. José Peroba, 149
Centro Empresarial Eldorado, 1º Andar.
Salvador-BA | CEP 41770-235
TEL (71) 2201-2201 ou 2201-0315
FAX (71) 3341-7181
EMAIL atendimento@asfeb.org.br