Dicas de Saúde

Nutri Dica: Sete dicas para aproveitar melhor o Carnaval

Carnaval é tempo de alegria e não combina com problemas relacionados à saúde. Por isso é hora de anotar essas dicas para curtir da melhor festa popular do mundo. 1. BEBA ÁGUA – vale a pena sempre lembrar. O consumo de água garante a hidratação do nosso corpo e previne o mal estar causado pelo efeito […]

Nutri Dica – Saúde no Verão 

Quem aí anda com a mão na cabeça com os “estragos” de fim de ano? Não foi nada fácil, né. Mas o verão está aí e temos que aproveitar o máximo. Vamos aumentar o consumo de alimentos ricos em nutrientes antiinflamatório, detoxificantes, diuréticos e que garantem a melhora do sistema imunológico. Uma forma de garantir […]

Pequenos passos, grandes mudanças

Quem nunca fez meta para o ano novo, nesse mundo não vive. Todos nós nos prometemos ações, atitudes, comportamentos diferentes aos que estamos rotineiramente acostumados a fazer. Mas ano passa, ano vem e nada, nossos comportamentos continuam os mesmos. E se falarmos de comportamento saudável então….. esse parece quase impossível. Mas sabe porque a gente […]

Nutri Dica – Bolo de Banana

Nutri Dica: Saúde das Unhas

 Observar seu corpo é papel fundamental na busca de uma saúde preventiva. Na NUTRIDICA desse mês vamos falar sobre a saúde das unhas. Ter unhas bonitas é o desejo de boa parte das mulheres. Porém, nelas não vemos apenas estética. Para a medicina chinesa, alterações nas unhas podem sinalizar doenças que ainda não se manifestaram. […]