ASFEB Saúde

Dicas de Saúde

Primavera: é tempo de aproveitar
Iniciamos a estação mais charmosa de todas, e com ela a sensação de recomeço. A atmosfera ganha um ar diferente, as paisagens ressurgem com as suas belezas e os cantos dos pássaros fazem os dias mais felizes. Mas você sabe como a primavera pode contribuir para a melhora da nossa saúde e bem estar? Vamos […]
Leia Mais
Nutri Dica: Pão de Farinha de Beringela
SUGESTÃO: Corte em pedaços finos, leve a sanduicheira elétrica e deixe dourar. Pode adicionar pastas como: tahine, pasta de ovos (ovos + creme de ricota), molho pesto, azeite com ervas finas.
Leia Mais
Nutri Dica: Lasanha de Beringela
LASANHA DE BERINJELA INGREDIENTES 3 berinjelas 2 xícaras (chá) de molho de tomate caseiro 2 ½ xícaras (chá) de muçarela ralada (cerca de 300 g) queijo parmesão ralado a gosto sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 200 °C (temperatura média-alta). Lave, seque e descarte os cabos […]
Leia Mais
Nutri Dica – Licopeno
Licopeno: nutriente importante na saúde do homem Você já parou para pensar o porquê das cores dos alimentos? Pois bem, elas não estão ali por um caso. Cada uma tem a sua importância e característica específica. Na Nutri dica desse mês, vamos falar sobre o licopeno e a importância desse nutriente na saúde do homem. […]
Leia Mais
Nutri Dica: Grão de Bico, uma leguminosa completa
O grão de bico é uma leguminosa rica em vitaminas do complexo B e possui importantes propriedades nutricionais, devendo ser adicionado no nosso cardápio semanal. Rico em proteínas, é uma excelente opção para quem quer reduzir o consumo de carnes ou para os vegetarianos e veganos. Por conter uma grande quantidade de celulose na sua […]
Leia Mais