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Dicas de Saúde

Nutri dica: Agosto Dourado – mês da Amamentação

Em comemoração a 25ª Semana Mundial da Amamentação, em 2017, o Congresso Nacional Brasileiro instituiu o mês do aleitamento materno: o Agosto Dourado.

Nesse mês, o intuito é conscientizar o maior número de pessoas sobre a importância do leite materno que é definido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como “Alimento Ouro”.

Muitos têm sido os desafios das mulheres que desejam amamentar. A falta de informação, apoio e cuidado, são relatados como os maiores entraves. A composição do leite materno é irreprodutível. A variação dos nutrientes é determinada pelo período/tempo da amamentação e, como muitos acreditam, NÃO existe leite fraco.

Os maiores estímulos para a produção de leite são: boa sucção (pega do bico do seio), ingestão de água (4 litros ao dia) e ambiente cômodo.

E para finalizar, vamos relembrar alguns pontos sobre a importância da amamentação:

  • Alimentação ideal para bebês;
  • Liberação do hormônio da saciedade;
  • Compatível com o organismo;
  • Adequação a microbiota intestinal;
  • Previne Câncer de Mama nas mães;
  • Reduz risco de hemorragia pós-parto;
  • Reduz risco de alergias alimentares;
  • Aumenta a imunidade;
  • Estimula o vínculo entre mãe e filho.

Isabele Neri Leal Navarro Sampaio                                    

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