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ASFEB Saúde

Dicas de Saúde

  • Saúde da Pele: Como preservar e estimular a formação de Colágeno

    Nós mulheres sempre queremos saber qual a melhor forma de manter a aparecia sempre jovem. E quando falamos de pele, lembramos logo do colágeno. A industria de nutracêuticos, sabendo dessa associação, coloca a cada dia no mercado diversos suplementos com o apelo da manutenção da pele anti-envelhecimento. “- Mas você sabe o que é colágeno?”Vamos […]

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  • Nutri Dica: 5 grandes dicas para “reiniciar” 2018 com tudo

    Sabe aquela sensação de que o ano só começa após o carnaval? Pois bem, quando falamos de saúde e de alimentação, parece que deixamos tudo para depois, sempre. Mas o depois já chegou e agora é a hora de voltarmos para o foco. Comece lentamente, nada de radicalismo. Dietas muito severas podem aumentar a compulsão […]

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  • Nutri Dica: Sete dicas para aproveitar melhor o Carnaval

    Carnaval é tempo de alegria e não combina com problemas relacionados à saúde. Por isso é hora de anotar essas dicas para curtir da melhor festa popular do mundo. 1. BEBA ÁGUA – vale a pena sempre lembrar. O consumo de água garante a hidratação do nosso corpo e previne o mal estar causado pelo efeito […]

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  • Nutri Dica – Saúde no Verão 

    Quem aí anda com a mão na cabeça com os “estragos” de fim de ano? Não foi nada fácil, né. Mas o verão está aí e temos que aproveitar o máximo. Vamos aumentar o consumo de alimentos ricos em nutrientes antiinflamatório, detoxificantes, diuréticos e que garantem a melhora do sistema imunológico. Uma forma de garantir […]

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  • Pequenos passos, grandes mudanças

    Quem nunca fez meta para o ano novo, nesse mundo não vive. Todos nós nos prometemos ações, atitudes, comportamentos diferentes aos que estamos rotineiramente acostumados a fazer. Mas ano passa, ano vem e nada, nossos comportamentos continuam os mesmos. E se falarmos de comportamento saudável então….. esse parece quase impossível. Mas sabe porque a gente […]

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