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ASFEB - Associação dos servidores fiscais do Estado da Bahia

ASFEB Saúde / Dicas de Saúde

Diversos

  • Nutri Dica – Saúde no Verão 

    Quem aí anda com a mão na cabeça com os “estragos” de fim de ano? Não foi nada fácil, né. Mas o verão está aí e temos que aproveitar o máximo. Vamos aumentar o consumo de alimentos ricos em nutrientes antiinflamatório, detoxificantes, diuréticos e que garantem a melhora do sistema imunológico. Uma forma de garantir […]

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  • Pequenos passos, grandes mudanças

    Quem nunca fez meta para o ano novo, nesse mundo não vive. Todos nós nos prometemos ações, atitudes, comportamentos diferentes aos que estamos rotineiramente acostumados a fazer. Mas ano passa, ano vem e nada, nossos comportamentos continuam os mesmos. E se falarmos de comportamento saudável então….. esse parece quase impossível. Mas sabe porque a gente […]

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  • Primavera: é tempo de aproveitar

    Iniciamos a estação mais charmosa de todas, e com ela a sensação de recomeço. A atmosfera ganha um ar diferente, as paisagens ressurgem com as suas belezas e os cantos dos pássaros fazem os dias mais felizes. Mas você sabe como a primavera pode contribuir para a melhora da nossa saúde e bem estar? Vamos […]

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  • Nutri Dica: Pão de Farinha de Beringela

    SUGESTÃO: Corte em pedaços finos, leve a sanduicheira elétrica e deixe dourar. Pode adicionar pastas como: tahine, pasta de ovos (ovos + creme de ricota), molho pesto, azeite com ervas finas.

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